Архив рубрики: Различные духовные практики и техники

   Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня, в пятый лунный день, предлагаю вашему вниманию следующее упражнение — визуализацию. Эта техника поможет вам сосредоточиться на достижении вашей цели. С помощью данного упражнения вы направите на вашу заветную цель всю свою энергию и внимание.

Итак, приступаем.

1. Встаем ровно, ночи на ширине плеч.

Успокаиваем беспорядочный поток мыслей, дышим ровно и спокойно.

2. Перед собой четко представляем свою цель. Можно визуализировать впереди себя мишень, внутри которой находится ваша цель, либо представьте ее как -то по-другому. Используйте наиболее комфортные для вас образы.

3. Левую руку отводим в сторону, а правую — сгибаем в локте и ставим на уровне груди.

4. Разворачиваем корпус тела немного вправо. Таким образом, чтобы вытянутая левая рука оказалась в направлении визуализированной мишени с целью. Сжимаем кулаки, и представляем, будто в левой руке находится древко лука, а в правой руке – тетива.

5. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание. При этом полностью все внимание направляем к своей цели, фокусируемся на ней. Затем делаем резкий выдох. На выдохе представляем, как стрела направляется точно в цель.

6. Возвращаем корпус тела в исходное положение.

7. Повторяем данное упражнение 3 раза.

От всей души желаю вам осознанности, четкой концентрации на желаемом и скорейшего достижения поставленных целей!

   Сегодня делюсь ещё одним простым упражнением для концентрации внимания. Оно особенно полезно, если вы ограничены во времени, так как положительный эффект наблюдается сразу же.

1) Слегка надавите указательным пальцем правой руки на точку, расположенную над верхней губой. И держите около полминуты. Затем около полминуты аккуратно помассируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелке.

2) Сильно нажмите указательными пальцами правой и левой руки на точку третьего глаза (расположенную между бровями) и также около полминуты помассируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелке.

3) Сильно надавите правым указательным пальцем на точку правого виска, а левым указательным пальцем — на точку левого виска. Помассируйте одновременно эти точки по кругу сначала около полминуты вперёд, затем около полминуты назад.

4) Захватите полностью правой рукой правое ухо, а левой рукой — левое ухо. И начинайте делать круговые движения. Сначала вперёд 5 раз, затем в обратную сторону 5 раз. Не смейтесь! Все эти действия помогают быстро добиться высокой ясности сознания и концентрации внимания.

Вам потребуется менее пяти минут, чтобы повысить способность сосредоточиться на тех вопросах, которые для вас крайне важны в данный момент времени.

В карте сайта вы найдете много других полезных упражнений, медитаций и техник.

  Публикуя аффирмации от бессонницы, я вспомнила о замечательной технике, которая также помогает быстро заснуть. Хочу поделиться этой информацией. Сама использую данное упражнение, когда необходимо выспаться, а хоровод мыслей в голове мешает это сделать. Это не моё изобретение, данное упражнение мне известно с тренинга Татьяны Мазиной по развитию памяти.

Итак, ложимся спать. Закрываем глаза. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов. И начинаем работать с визуализацией. Представляем, что стоим у школьной доски. Она зелёного цвета (это важно). Берём в правую руку мел и пишем на доске цифру 21. Затем обводим эту цифру в круг (всё так же правой рукой). В левую руку берём тряпку и стираем то, что написали. Далее правой рукой рисуем и обводим цифру 20. И тут же стираем её левой рукой. И так далее до цифры 1. Скорее всего, вы заснёте на середине этого цифрового ряда. Но бывает так, что после сильного нервного напряжения, с техникой необходимо поработать подольше. Если вы дошли до единицы и не заснули, повторяйте всё сначала – с цифры 21.

Важно не добавлять в визуализацию больше никого и ничего. Не нужно представлять класс, каких-либо людей и так далее. Спокойной вам ночи и приятных снов!

В карте сайта вы найдете много других полезных материалов.

Материал продублирован на https://zen.yandex.ru/media/id/5ca0d82fb59e2e00b3fcc14e/effektivnoe-uprajnenie-dlia-bystrogo-zasypaniia-5cb34361c07b6700b34e9d00

     Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами ещё одной защитной техникой — энергетическая сфера. Техника поможет вам защититься от негатива и укрепить ваш духовный иммунитет.

Рекомендую выполнять это упражнение ночью — перед сном, чтобы обеспечить себе защиту на всю ночь, а также утром — перед выходом из дома, чтобы поставить перед собой защитный щит на целый день.

Технику лучше выполнять стоя. Итак, встаём ровно, руки и ноги не скрещиваем. Дышим спокойно и глубоко. Избавляемся от лишних мыслей и концентрируемся на упражнении. Представляем, как сверху из Космоса, спускается бело-золотой луч, движется медленно по часовой стрелке — окутывает нас, создавая защитную сферу. Стенки этой сферы очень толстые, прочные, не пропускают никакой негатив.

Защитную сферу можно усилить, представив её внешнюю поверхность зеркальной. В данном случае всё плохое, посланное вам, будет отражаться и отправляться обратно, к тому, кто его послал. Либо можете визуализировать, что вокруг поверхности сферы образовывается золотое пламя, в котором сгорает весь негатив.

Выберите наиболее комфортный для вас вариант защиты. После визуализации произнесите: «Я в полной безопасности! Энергетическая сфера защищает меня! Только то, что во благо мне, проходит ко мне, через сферу!»

Всё. Защита поставлена. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем более сильным и крепким станет ваш духовный иммунитет.

С искренними пожеланиями добра и света!

   В каждом человеке сочетается женская и мужская энергия. Какова же сущность этих энергий?

Женская энергия (инь) — это наше «интуитивное Я», жизненное начало, интуиция, творчество. Другими словами, женская энергия заключает в себе мудрую, глубокую часть нашего «высшего Я».

Мужская энергия (ян) — это действие, мышление, интеллект, воплощение в материальную форму идей и желаний.

Подавление или неправильное использование в нас одного из этих видов энергии ведет к нарушению целостности. Любая идея (женское начало) не принесет результатов и останется только идеей, если в неё не внести действие (мужское начало). И, соответственно, наоборот — любое действие (мужская энергия), если оно не основывается на творческом фундаменте (женской энергии), в конечном счёте обречено на поражение.

Обе энергии для каждого человека равноценны. Для нашей полноценной жизни и развития необходимо, чтобы соблюдался баланс — гармония мужской и женской энергии. В этом нам поможет следующая практика.

Садимся удобно на стул, не скрещивая руки и ноги. Руки располагаем ладонями вверх. Расслабляемся. Успокаиваем дыхание. Избавляемся от потока мыслей. Дышим ровно и легко. Когда мысли успокоились, тело расслабилось, дыхание стало ровным, начинаем выполнять визуализацию. Представляем на своей правой ладони символ мужской энергии Ян — Солнце. Представляем его комфортного размера. Оно горячее, ярко сияет, распространяя вокруг свои лучи. Представляем, как от него исходит золотая, ослепительно сияющая, комфортно горячая энергия, которая заполняет каждую клеточку, каждый орган нашего тела. Стараемся прочувствовать это. Выполняем визуализацию столько по времени, сколько необходимо по внутренним ощущениям.

Затем на своей левой ладони представляем символ женской энергии Инь — Луну. Представляем её комфортного размера. Она нежная, приятно тёплая, распространяет вокруг ослепительный белый свет. Представляем, как от неё исходит тонкая, нежная, мягко сияющая энергия, которая также заполняет каждую клеточку, каждый орган нашего тела. Стараемся прочувствовать это. Выполняем визуализацию столько по времени, сколько необходимо по внутренним ощущениям. Но не забываем и о Солнышке на правой руке. Периодически возвращаемся к ощущениям его горячей энергии.

Далее продолжаем визуализацию, чередуя потоки женской и мужской энергии и уравновешивая мужское и женское начала в нашей организменной системе.

По времени работаем с визуализацией столько, сколько считаем нужным. Закончить практику можно, соединив Солнце и Луну — мужское и женское начала — внутри себя. Для этого представляем, как с правой и левой ладони Солнышко и Луна начинают медленно перемещаться, располагаясь по отношению к нам на одной линии. Они одинакового размера, начинают как бы накладываться друг на друга и становятся одним целым. После чего соединённая воедино мужская и женская энергия, приближается к нам, начинает проникать в наше тело, полностью заполняя собой всё наше существо. Наполняемся этой чистой, светлой, сгармонизированной энергией. По времени снова ориентируемся на внутреннее чутьё — делаем это столько, сколько необходимо.

Затем, обновлённые, медленно возвращаемся в реальность и благодарим себя за выполнение упражнения.

   Если у вас был непростой день, вы устали, напряжены или раздражены, упражнение «Кокон света» достаточно быстро успокоит нервы, сгармонизирует состояние, очистит от негатива. Всё плохое рассеется и вы сможете снова вернуться к радостям жизни.

Практику можно выполнять стоя или сидя. Для удобства её выполнения, рекомендую записать на диктофон.

Закрываем глаза. Успокаиваем поток мыслей. Дышим глубоко — вдох-выдох. И ещё раз — вдох-выдох. И снова — вдох-выдох.

Представляем вокруг поток струящегося света, чистая энергия переливается вокруг вашего тела. Начинаем резко вдыхать эту энергию всем телом. Представляем, как каждая клеточка, каждый орган наполняется этим чистым, переливающимся светом. Повторяем эти действия 5 раз, наполняемся энергией света.

Далее работаем с сердечной чакрой. Делаем глубокий вдох, представляем, как свет наполняет область груди, и на выдохе визуализируем, как эта энергия света распределяется внутри всего тела. Повторяем эти действия 5 раз, наполняемся энергией света.

Переходим к работе с эфирным телом. (В предыдущих статьях я рассказывала вам о тонких энергетических телах. Напомню — эфирное тело окружает физическое на расстоянии в 2,5-10 см.). Снова визуализируем вокруг поток струящегося света. Делаем глубокий вдох и на выдохе представляем, как чистая энергия переливается вокруг вашего тела, создавая защитный «Кокон Света». Повторяем эти действия 5 раз.

Благодарим себя за выполнение упражнения.

И спокойные, уравновешенные, в состоянии гармонии и радости, возвращаемся к своим делам.

   Мы живём в ускоренном ритме. Особенно это касается крупных городов. День распланирован не по часам, а по минутам. Утро. Звон будильника. Быстро привести себя в порядок. Быстро позавтракать, быстро собраться и побежать на работу. В офисе так же. Быстрее — быстрее — быстрее. Под вечер сил не остаётся. А ведь хочется и уделить время родным и близким, и провести досуг не лёжа у телевизора, вытянув ноги, а насыщенно и интересно.

Сегодня делюсь с вами практикой для восстановления сил. Она поможет вам быстро прийти в себя, наполниться энергией, когда вы устали и силы уже на исходе.

Встаём удобно и закрываем глаза. Руки и ноги при этом не скрещиваем. Расслабляемся. Успокаиваем мысли и чувства. Наблюдаем за дыханием. Делаем глубокий вдох и выдох.

Когда мысли полностью успокоились, а дыхание стало ровным, представляем под ногами, в центре земли раскалённую лаву. Чувствуем всю её силу и мощь.

Удерживаем внимание на этом образе, делаем медленно вдох и медленно поднимаем силу и мощь этой энергии вверх, через стопы, до сердечной чакры. Задерживаем дыхание на 3 секунды, затем делаем выдох внутрь тела, представляя, как эта энергия распределяется внутри организменной системы, заполняет каждую клеточку тела силой.

Повторяем эти действия 5 раз. Наполняемся мощной жизненной энергией.

Медленно открываем глаза, возвращаемся в реальность. Благодарим себя за выполнение упражнения.

 Теперь вы, отдохнувшие и наполненные силами, можете вернуться к своим делам и заботам.

   Техника «Защитное Пламя Архангела Михаила» поможет вам восстановить вашу личную духовную иммунную систему и защититься от любого негатива. Чем больше вы будете активизировать «Пламя», тем вы будете сильнее и более защищены. В процессе выполнения техники у вас могут появляться и меняться различные ощущения. Вы можете чувствовать жар, лёгкое тепло, вибрации вокруг тела, у вас могут быть видения. Если никаких ощущений и видений не будет, не расстраивайтесь, такое тоже случается, в любом случае вы получите защиту. «Защитное Пламя» окутает вас и исцелит своей энергией.

Итак, приступаем. Сядьте удобно на стул и расслабьтесь. Дышите спокойно и глубоко. Освободитесь от мыслей. Когда дыхание стало ровным, а мысли полностью успокоились, начинайте смотреть на портрет Архангела Михаила, почувствуйте с ним связь. Смотрите на портрет 5 минут. После чего 3 раза произнесите следующую аффирмацию:

Я прошу своё Высшее Я, всех своих проводников, Архангела Михаила и все Высшие Силы Света настроить меня на Защитное Пламя Архангела Михаила правильно и полностью, здесь и сейчас до категорического завершения процесса.

Продолжая смотреть на портрет Архангела Михаила, произнесите: «Я заранее благодарю Архангела Михаила, все Высшие Силы Света, своё Высшее Я, а также всех своих проводников за передачу мне настройки «Защитное пламя».

Посидите, не отрывая взгляд, ещё около минуты, понаблюдайте за своими ощущениями. С этого дня, как вы получили «Защитное пламя», вы можете применять данную технику:

• Каждое утро для защиты на весь день. Просто произнесите:

«Архангел Михаил, пожалуйста, окутай меня Защитным Пламенем на весь сегодняшний день. Заранее благодарю.»

• Перед сном для защиты на всю ночь. Просто произнесите:

«Архангел Михаил, пожалуйста, окутай меня Защитным Пламенем на всю сегодняшнюю ночь. Заранее благодарю «

• Можно ставить защиту вашим родным и близким, а также своему дому. Просто произнесите:

«Архангел Михаил, пожалуйста, окутай моего ребёнка, (моего, мужа, дом, работу, мою поездку и т.д.) Защитным Пламенем. Заранее благодарю».

• Можно ставить защиту на ситуацию, если, например, вы замечаете, что вокруг накаляется обстановка или назревает конфликт. Просто произнесите (можно мысленно):

«Архангел Михаил! На помощь! На помощь! На помощь! Окутай меня и всех вокруг Защитным Пламенем! Заранее благодарю«

Оставайтесь внутренне в гармонии, не паникуйте и не волнуйтесь. Скоро ситуация уравновесится.

• Энергию «Защитного Пламени» можно даже направлять для снятия с вас посланного негатива — сглаза, проклятья, порчи. Только в таких случаях с техникой необходимо работать минимум 30 минут — произносить аффирмацию и представлять, как всё зло сгорает в огне.

Чем чаще вы будете использовать «Защитное Пламя», тем крепче и сильнее станет ваша духовная защита. Возьмите в привычку каждый день ставить перед собой этот защитный щит — утром, вечером, в сложных ситуациях, в многолюдных местах и т.д.

Материальное благополучие — одна из главных составляющих современной жизни.

В настоящее время без хорошего дохода полноценная жизнь немыслима. Качественное образование, медицинское обслуживание, комфортное жильё, полезное и разнообразное питание, хороший отдых — всё это и многое другое стоит денег! Финансовое благополучие нельзя назвать состоявшимся, если средств не хватает на удовлетворение элементарных потребностей. Именно поэтому молитвы, призы и различные денежные ритуалы всегда интересны и востребованы. Для привлечения финансов люди прибегают к магической помощи. К тому же, эта информация уже давно не является закрытой — на тему денежной магии написано немало книг и напечатано немало статей в Интернет-источниках. Однако необходимо быть внимательными и осторожными при выполнении каких-либо ритуалов или при чтении той или иной молитвы или заговора. Не стоит забывать о законе сохранения энергии, согласно которому в мире должно быть равновесие — ничто ниоткуда просто так не берётся и не исчезает.

Не так давно в Интернете я случайно наткнулась на Призыв для материального благополучия, который сразу привлёк моё внимание. Несмотря на то, что этот призыв был больше похож на красивое стихотворение, он показался мне вызывающим доверие. Поэтому я обратилась к своим Высшим духовным учителям с вопросами, можно ли использовать на практике данную информацию, и каким образом.

Сегодня я хочу поделиться с вами, как правильно работать с призывом для привлечения материальных благ, с учётом рекомендаций, которые мне дали Высшие учителя.

На сайте я публикую только те практики и техники, которые проверила на собственном опыте. Поэтому могу сказать точно — призыв на самом деле работает. Необходимо читать 21 раз (для удобства можно использовать чётки) каждый день на растущую Луну. Какие лунные сутки сегодня, вы можете узнать в Лунном календаре.

ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЧИТАТЬ, НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОГОВОРИТЬ:» На благо мне, окружающих и пространства.» Далее необходимо прочитать 21 раз сам текст. Во время чтения представляйте в деталях всё то, что вы хотели бы получить. Представьте себя успешными, что у вас уже есть то, о чём вы мечтаете, и т.п. После того, как вы прочитаете 21 раз текст, необходимо снова произнести » На благо мне, окружающих и пространства.» и «Заранее благодарю».

Призыв:

Услышь, Богиня, наш призыв,
пусть каждому сияет солнце!
сокровищ сказочный прорыв
на нас златым дождем прольется!

И те сердца, что в унисон
со всей Вселенной в ритме бьются
богатств достигнут и высот,
и Ангелов душой коснутся,

Что приготовили дары,
для всех — несметные богатства,
всё есть твоё ! Иди — бери!
вступай в божественное братство!

Фортуна! Возроди сознанье!
чтоб манну получить с небес!
низ равен верху в век познанья,
для всех достаточно чудес!

Также я рекомендую вам ознакомиться с картой сайта. Там вы найдёте другие материалы, которые могут быть вам полезны.

С искренними пожеланиями добра и света!

Анастасия

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами техникой для защиты себя и своих близких от негативных воздействий.

«Крылья Ангела» послужат вам защитой от любой негативной энергии, от сущностей низких вибраций, от отрицательных мыслей других людей. При любой опасности они раскроются и укроют вас от сил зла. А также с помощью этой техники Вы сможете помогать своим родным — укрывая и защищая их.

Итак, приступаем. При желании зажигаем свечи и благовония, можно включить успокаивающую музыку. Встаём ровно, руки и ноги не скрещиваем. Закрываем глаза и наблюдаем за дыханием. Ощущаем, как стенка живота поднимается и опускается. Погружаемся в состояние медитации.

Концентрируемся на своей божественной сути. Делать это необходимо столько по времени, сколько нужно для того, чтобы полностью наполниться божественной энергией. Важно почувствовать, что Вы и Ваше Божественное Я — это одно целое. Необходимо на это время забыть о своём человеческом воплощении.

Далее мысленно призываем крылья Ангела — представляем за своей спиной огромные, белоснежные, светящиеся крылья, которые полностью укрывают тело и ауру. Важно активизировать всё своё воображение, постараться ощутить крылья физически, почувствовать их силу.

Рекомендую поработать с техникой минимум 15 минут в течение недели. После выполнения медитации не убирайте крылья, позвольте им быть с Вами.

При возникновении негативных ситуаций, просто представьте Ваши крылья, визуализируйте, как они накрывают и защищают Вас, либо используйте их для защиты родных или близких людей.

Со временем крылья полностью сольются с Вами и станут раскрываться без Вашего осознанного намерения, чтобы помогать Вам. Чем чаще Вы визуализируете крылья, тем сильнее будет эффект.

С искренними пожеланиями добра и света!

Анастасия