Здравствуйте!
Сегодня мне хотелось бы ответить на вопрос, который звучит следующим образом:
Какие энергетические практики могут помочь избавиться от хронической усталости?
Отмечу, что синдром хронической усталости — это сложное заболевание, как правило, возникающее по причине длительного физического, умственного и психоэмоционального перенапряжения.
Болезнь формируется в течение долгого времени.
Поэтому чтобы её убрать, потребуется пересмотреть свой образ жизни и принять меры по самоорганизации. Восстанавливаться необходимо и на физическом уровне тоже. Необходимо понимать, что можно сколько угодно медитировать, но если вы хронически не высыпаетесь и ежедневно «загоняете» себя на работе, толку от ваших медитаций будет мало.
Отвечая конкретно на ваш вопрос, какие энергетические практики могут помочь, я рекомендую следующее:
- Мантры:
Для очищения энергетики и восстановления помогает мантра «Ом мани падме хум» (http://energyreiki.ru/mantry/om-mani-padme-xum-universalnaya-mantra-ochishheniya-i-garmoniihtml/) . Лучше и проще всего её применять, напевая в душе. Можно практиковать ежедневно.
Если Вы не знаете, что такое мантры и как их правильно применять, об этом можно почитать здесь — http://energyreiki.ru/mantry/chto-takoe-mantryhtml/2. Чиститься и наполняться энергией с помощью стихий:
Обращение к стихиям (заговоры) способствует очищению энергетики и восстановлению сил и здоровья ( http://energyreiki.ru/category/zagovory/).
Практиковать можно ежедневно по несколько раз в день.
3. Ежедневно «заземляться»:
Очень полезно каждый день выполнять упражнение для заземления ( http://energyreiki.ru/razlichnye-duxovnye-praktiki/texnika-zazemleniya-pochuvstvujte-sebya-zdes-i-sejchas-v-tekushhej-realnostihtml/ )
Эта практика позволяет восстанавливать силы. Её можно делать несколько раз в день.
4. Обязательно убрать оттоки энергии:
Хотя бы 1 раз в два-три месяца рекомендую выполнять упражнение для избавления от привязок и связей ( http://energyreiki.ru/razlichnye-duxovnye-praktiki/uprazhnenie-dlya-izbavleniya-ot-privyazok-i-staryx-svyazejhtml/ ).
Это поможет убрать лишние оттоки энергии.
5. Выполнять практики для восстановления энергии:
1) http://energyreiki.ru/razlichnye-duxovnye-praktiki/praktika-dlya-napolneniya-energiej-pomogaet-bystro-vosstanovit-silyhtml/
2) http://energyreiki.ru/razlichnye-duxovnye-praktiki/uprazhnenie-dlya-napolneniya-kosmicheskoj-energiejhtml/
3) http://energyreiki.ru/meditacii/meditaciya-korni-derevahtml/
4) http://energyreiki.ru/meditacii/meditaciya-mesto-otdoxnoveniya-i-silyhtml/
Выполнять можно одно упражнение (на выбор), которое вам больше всего по душе.
Желаю вам успехов, здоровья и душевного равновесия!
