Настройка на спокойный и здоровый сон
- Я в безопасности
- Я успокаиваю мысли и всё отпускаю
- Я освобождаюсь от волнений и переживаний сегодняшнего дня
- Я погружаюсь в глубокий и спокойный сон
- Во сне я восстанавливаю свои силы и наполняюсь энергией
Если вы не знаете, что такое аффирмации, то об этом можно почитать здесь. Настройку на сон рекомендуется делать перед сном, лёжа в кровати.
