С 28 ноября по 6 января православные соблюдают Рождественский (Филиппов) пост. Это строгий, 40-дневный, пост, по суровости не уступает Петрову посту, настраивает на духовное единение с Господом и подготавливает к празднованию Рождества Христова.
Цель любого поста — духовное и телесное очищение. Необходимо воздерживаться от пороков и страстей, искоренять негативные мысли и действия, прощать обиды.
Православные отказываются от увеселительных мероприятий, просмотра телевизора, интимной близости, посещают храмы и церкви, молятся. Ведь без молитв, покаяния и духовного развития любой пост — это обычная диета.
Что касается рациона питания, то в Рождественский пост не допускается употребление мяса, птицы, яиц, сливочного масла, сыра, молока (и других молочных продуктов), сдобы. Рыба и вино разрешается в выходные дни (и в праздничные, если они выпадают на вторник и четверг, если на другие дни — то допустимо только вино). Для вашего удобства в следующей публикации будет представлен календарь питания по дням.
Постарайтесь провести дни поста с пользой для себя, помните, что фанатизм не приветствуется.
Церковь делает послабления людям с ослабленным здоровьем, беременным и кормящим женщинам, а также детям.
Выходить из поста следует постепенно, чтобы не создавать большой нагрузки на организм.
Календарь питания в Рождественский пост по дням
