Архив за месяц: Сентябрь 2015

В жизни бывают разные ситуации. Иногда радостные, а иногда совсем наоборот. А бывает ещё так, что череда негативных событий не прекращается, как будто запущен механизм и завершения черной полосы не предвидится. В такие моменты переживания и мрачные мысли выбивают нас из колеи и истощают. Но самое главное — чем больше мы нервничаем и переживаем, тем больше притягиваем в свою жизнь несчастья. Что же делать?

В первую очередь, необходимо остановиться в повседневной гонке и включить осознанность, режим «здесь и сейчас» — вспомнить, что мы являемся хозяевами своей жизни и в наших силах всё изменить. Мы можем запустить другой механизм, который выведет нас на белую полосу. Каким образом это сделать?

1) Заменить негативные мысли на позитивные

Очень важно контролировать свои мысли, всем известно, что они материальны. Возьмите за привычку гнать от себя прочь мрачные мысли каждый раз, когда они приходят в голову. Чтобы не забывать это делать, можно использовать, к примеру, браслет. Просто снимите браслет с одной руки и наденьте на другую и подумайте о чем-нибудь хорошем.

2) Избавиться от вредных привычек

Не хочется быть занудой, но вредные привычки не делают нас счастливее. Дымом от сигарет не заполнить внутреннюю пустоту, а с помощью алкоголя не решить насущные проблемы. Зато они отнимают очень много жизненных сил и плохо отражаются на здоровье.

3) Слушать только ту музыку, которая поднимает настроение

Согласитесь, если на душе и так тяжело, а при этом ещё слушать песни о несчастной любви, разочаровании и предательстве, то таким образом мы будем ещё больше притягивать в жизнь негативные моменты. Лучше выбирать ту музыку, которая вдохновляет, поднимает настроение и даёт жизненные силы.

4) Смотреть только те телепередачи и фильмы, которые приносят удовольствие и радость

Телевидение сейчас преподносит нам со своих экранов очень много злобы, ненависти, насилия и горя. Постарайтесь не смотреть такие передачи, не поддаваться этому негативному влиянию.

5) Читать книги, которые поднимают настроение

Хорошие книги способны отвлечь от мрачной реальности, поднять настроение и настроить на позитив.

6) При необходимости поменять то место, где проводите большую часть времени

Как правило, большую часть жизни мы проводим на своей работе. Обратите внимание, всё ли вам нравится, всё ли устраивает, занимаетесь ли вы тем делом, которым хотите заниматься или каждый день идете на работу, как на каторгу. Не бойтесь менять что-то, если вас это не устраивает.

7) Окружить себя вещами, которые приносят радость

Наведите в квартире порядок, создайте атмосферу уюта — расставьте и развесьте на видимом месте предметы, фотографии, картинки, которые вас вдохновляют и вызывают позитивные эмоции.

8) Проводить время с приятными людьми

Больше встречайтесь и общайтесь с друзьями, родными, близкими людьми, которых вы любите. Общаясь с такими людьми, мы наполняемся энергией и становимся сильнее.

Счастье внутри каждого из нас. И в наших силах быть счастливыми.

Не забывайте об этом. Искренне желаю вам всего самого хорошего!

Для того, чтобы расти и развиваться духовно, необходимо постоянно работать над собой, воспитывать в себе те качества и привычки, которые делают нас лучше и добрее и избавляться от тех, которые этому мешают. Итак, что препятствует нашему росту?

1. Привычка критиковать и оценивать других

Очень часто многие люди, даже не вникнув в ситуацию, не разобравшись, начинают критиковать и давать оценку всему происходящему.

Если вы замечали за собой такое, то впредь постарайтесь, когда у вас возникнет желание покритиковать кого-либо, на минуту представить себя на месте этого человека. Проанализируйте причины, почему он поступил так, а не иначе, и подумайте, что бы сделали вы в подобной ситуации. Не зря ведь есть поговорка: «Чтобы понять человека, нужно несколько миль пройти в его ботинках».

2. Привычка завидовать

Зависть очень сильно тормозит нас в плане духовного развития. Бывает вместо того, чтобы просто порадоваться каким-то приятным событиям в жизни других людей или, к примеру, каким-то покупкам, или путешествиям, мы (вольно или невольно) начинаем им завидовать. Постарайтесь избавляться от этой привычки, вспоминайте ту же поговорку. Мы не можем знать, что на самом деле происходит в жизни человека, которому завидуем. Особенно сейчас, когда так распространено виртуальное общение — в социальных сетях. Например, человек может выкладывать ежедневное селфи в различных местах и производить впечатление самого счастливого и успешного. Но на самом деле быть при этом абсолютно одиноким или несчастным, хотя бы по той причине, что ему не с кем поделиться вживую этими впечатлениями и приходится выкладывать эти фотографии для посторонних и малознакомых людей.

3. Привычка сопротивляться

Часто, когда в нашей жизни что-то начинает идти не так, как хотелось бы (по запланированному сценарию), мы сразу же идем в атаку — нервничаем, злимся, тратим много времени и сил, пытаясь добиться своего и даже не задумываемся о том, что есть жизненные ситуации, которые мы просто не можем или не должны изменить. Они даются нам для того, чтобы мы что-то переосмыслили, поняли, приобрели опыт. Их необходимо принимать, как есть.

4. Привычка жертвы

Есть люди, которым доставляет удовольствие постоянно жаловаться на свою жизнь. Они обвиняют государство, правительство, работу, супругов и т.д. Они все время рассказывают, как страдают, и заставляют себя жалеть. Как правило, такое поведение свойственно энергетическим вампирам лунного типа. Если среди ваших привычек есть такая, постарайтесь восстанавливать энергию другими способами, почаще заземляйтесь, занимайтесь духовными практиками. Ведь если не принимать ответственность за свою жизнь, а только ныть, то в конце концов можно погрязнуть в болоте, созданных своим поведением, проблем.

5. Привычка быть правым

Духовному росту препятствует также категоричное восприятие, нежелание принять позицию другого человека. Необходимо научиться мыслить глобально, принимать разные точки зрения, слышать и уважать мнение других, ведь жизнь многогранна.

Разумеется, это не все привычки, которые мешают на пути к духовному развитию. Но для начала необходимо проанализировать, какие из перечисленных имеете вы, и постараться от них избавиться. Первым шагом в работе над собой будет ваше осознание. Это приблизит вас к желаемой цели.

Успехов вам!