Как перестать притягивать в жизнь несчастья

Как перестать притягивать в жизнь несчастья

В жизни бывают разные ситуации. Иногда радостные, а иногда совсем наоборот. А бывает ещё так, что череда негативных событий не прекращается, как будто запущен механизм и завершения черной полосы не предвидится. В такие моменты переживания и мрачные мысли выбивают нас из колеи и истощают. Но самое главное — чем больше мы нервничаем и переживаем, тем больше притягиваем в свою жизнь несчастья. Что же делать?

В первую очередь, необходимо остановиться в повседневной гонке и включить осознанность, режим «здесь и сейчас» — вспомнить, что мы являемся хозяевами своей жизни и в наших силах всё изменить. Мы можем запустить другой механизм, который выведет нас на белую полосу. Каким образом это сделать?

1) Заменить негативные мысли на позитивные

Очень важно контролировать свои мысли, всем известно, что они материальны. Возьмите за привычку гнать от себя прочь мрачные мысли каждый раз, когда они приходят в голову. Чтобы не забывать это делать, можно использовать, к примеру, браслет. Просто снимите браслет с одной руки и наденьте на другую и подумайте о чем-нибудь хорошем.

2) Избавиться от вредных привычек

Не хочется быть занудой, но вредные привычки не делают нас счастливее. Дымом от сигарет не заполнить внутреннюю пустоту, а с помощью алкоголя не решить насущные проблемы. Зато они отнимают очень много жизненных сил и плохо отражаются на здоровье.

3) Слушать только ту музыку, которая поднимает настроение

Согласитесь, если на душе и так тяжело, а при этом ещё слушать песни о несчастной любви, разочаровании и предательстве, то таким образом мы будем ещё больше притягивать в жизнь негативные моменты. Лучше выбирать ту музыку, которая вдохновляет, поднимает настроение и даёт жизненные силы.

4) Смотреть только те телепередачи и фильмы, которые приносят удовольствие и радость

Телевидение сейчас преподносит нам со своих экранов очень много злобы, ненависти, насилия и горя. Постарайтесь не смотреть такие передачи, не поддаваться этому негативному влиянию.

5) Читать книги, которые поднимают настроение

Хорошие книги способны отвлечь от мрачной реальности, поднять настроение и настроить на позитив.

6) При необходимости поменять то место, где проводите большую часть времени

Как правило, большую часть жизни мы проводим на своей работе. Обратите внимание, всё ли вам нравится, всё ли устраивает, занимаетесь ли вы тем делом, которым хотите заниматься или каждый день идете на работу, как на каторгу. Не бойтесь менять что-то, если вас это не устраивает.

7) Окружить себя вещами, которые приносят радость

Наведите в квартире порядок, создайте атмосферу уюта — расставьте и развесьте на видимом месте предметы, фотографии, картинки, которые вас вдохновляют и вызывают позитивные эмоции.

8) Проводить время с приятными людьми

Больше встречайтесь и общайтесь с друзьями, родными, близкими людьми, которых вы любите. Общаясь с такими людьми, мы наполняемся энергией и становимся сильнее.

Счастье внутри каждого из нас. И в наших силах быть счастливыми.

Не забывайте об этом. Искренне желаю вам всего самого хорошего!

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Man is sexually excit viagra 90 day supply Erectile dysfunction (ED) is the symptoms of ED.