С давних времен известно о том, что мед очень полезен. Благодаря ряду целебных свойств этот продукт применяется в народной медицине во многих странах.
Итак, рассмотрим полезные свойства меда.
1. Мед благоприятно влияет на иммунную систему, помогает при лечении простуды
При лечении простудных и легочных заболеваний рекомендуется цветочный, липовый, горчичный и малиновый мед. Он оказывает на организм болеутоляющее и противовоспалительное воздействие.
2. Мед помогает восстановить силы
В состав меда входит глюкоза, повышающая энергию. Именно поэтому данный продукт рекомендуют тем, кто занимается спортом, часто подвергается большим физическим нагрузкам. Также мед помогает восстановиться после тяжелой болезни.
3. Мед является источником минералов
Всего лишь одной столовой ложки натощак достаточно для обеспечения необходимыми минералами на целый день.
4. Мед полезен при болезнях десен
Мед в сотах, если его жевать натощак, помогает при болезнях десен. Но необходимо быть осторожными — если для десен продукт полезен (устраняет кровоточивость и шаткость), то для самих зубов в избыточных количествах он может быть вредным.
5. Мед благотворно влияет на печень и почки
Витамины, ферменты, органические кислоты и их соли, входящие в состав меда, очень полезны для работы печени, почек и др.внутренних органов.
6. Мед применяется в косметологии
Из меда делают маски для волос и лица. Продукт способствует улучшению состояния кожи и волос, помогает укрепить волосы, предотвратить их ломкость и устранить перхоть. Маски для лица помогают избавиться от прыщей и угрей, разгладить мелкие морщинки, делают кожу более гладкой.
Для того, чтобы смыть маски, необходимо использовать теплую (но не горячую) воду.
Какой мед полезнее?
Наиболее частый вопрос, который возникает, какой мед полезнее — светлый или темный?
Однозначно ответить сложно. И один и другой обладают практически одними и теми же целебными качествами. Однако можно отметить, что в состав темных сортов меда входит большее количество железа, чем в состав светлых сортов. Поэтому темный мед наиболее полезен людям, страдающим от малокровия (и других недугов, связанных с недостатком гемоглобина в крови). А светлый мед легче и быстрее усваивается организмом. Он наиболее полезен тем, кто имеет проблемы с пищеварительным трактом.
Какие противопоказания к употреблению меда?
Какими бы целебными качествами ни обладал продукт, во всём следует знать меру. Считается, что для взрослого человека достаточно 100 граммов меда в сутки для поддержания здоровья. А для детей — не более 40 граммов.
Противопоказанием к употреблению меда является сахарный диабет.
Не рекомендуется добавлять мед в очень горячий чай (кипяток), т.к. при этом теряются его целебные свойства.
Состояние организменной системы у каждого человека индивидуально. Поэтому при употреблении меда следует с вниманием относиться к реакциям своего организма и собственным ощущениям.
