Каждый день одно и то же. В будни работа—дом—работа. В выходные стирка, уборка, готовка, походы за продуктами. Рутина подкрадывается незаметно, закрашивает дни в однотонный (серый) цвет и делает все действия автоматическими. Сейчас зима, холодно, солнца не хватает, настроение подавленное, сил мало. Как добавить красок в жизнь и поднять себе настроение? Continue reading
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.
(Индейская мудрость)
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня хочу поделиться с вами замечательной медитацией — «Внутренняя улыбка».
Регулярное её выполнение способствует избавлению от стрессов и нервного напряжения, успокоению ума, развитию внимания и концентрации, а также оздоровлению всего организма! Continue reading