Медитация «Корни дерева»

Медитация Корни дерева

Суть данной медитации — очиститься от негатива и сознательно зарядить себя чистой энергией.

У всех у нас бывают тяжёлые будни, после которых вечером совсем нет сил, а на плечи бетонной плитой давит энергетическая грязь.

В таких ситуациях медитация «Корни дерева» станет для вас настоящим спасением.

Итак, принимаем удобную медитативную позу (лучше сидя, оперевшись спиной о спинку стула, либо о стену) и успокаиваем мысли и дыхание. Делаем глубокий вдох и выдох, и очищаем своё сознание от всего лишнего.

Представляем, что сидим на светлой красивой поляне, опираясь спиной на огромное дерево. День стоит летний, жаркий, солнце светит очень ярко, но под сенью могучего дерева чувствуется приятная прохлада. Где-то совсем рядом протекает река и можно услышать шум воды и, делая вдох, почувствовать испаряющуюся влагу.

Концентрируемся на дереве. Чувствуем, как начинаем медленно врастать в его тело. Постепенно, мягко, медленно, погружаемся в него, как будто погружаемся в тёплую ванну. Ощущаем, что наше тело становится частью ствола дерева, наши руки — его ветвями, наши ноги — его корнями. Осознаём, что мы теперь являемся частью этого дерева.

Смотрим на мир от лица дерева: чувствуем, как тепло солнечных лучей сначала аккуратно нас касается, а затем чистой энергией мягко проникает через крону и напитывает наше тело, полностью заполняет его покоем и силой. Ощущаем, как через корни вся усталость, переживания и беспокойства тяжёлого дня утекают в землю густой чёрной массой.

Находимся в состоянии этого процесса до тех пор, пока не почувствуем себя полностью «очищенными» и «заряженными» (когда это произойдёт, во всём теле должно появиться лёгкое покалывание).

Постепенно начинаем возвращаться к своей человеческой сущности — представляем, как наши руки теряют форму ветвей и становятся человеческими, то же самое проделываем с ногами и остальным телом. Визуализируем себя, вновь сидящими, оперевшись о ствол дерева. Благодарим это прекрасное могучее дерево за его помощь, благодарим всё, что визуализируем вокруг себя, этот маленький мир, который стал для нас оазисом силы.

Делаем глубокий вдох и открываем глаза.

Медленно возвращаемся в реальность. Осматриваем окружающую обстановку, аккуратно разминаем руки, ноги и шею.

Первое время после медитации состояние может быть похоже на аналогичное состояние после пробуждения. Но вскоре можно будет почувствовать прилив сил и энергии.

Другие полезные медитации и упражнения вы сможете найти в карте сайта.

Настроение дня — подобное к подобному

Настроение дня - подобное к подобному

Подобное тянется к подобному. Если хочешь окружить себя любящими, счастливыми, добрыми людьми — стань таким сам.

(Будда)

Как выглядеть привлекательнее

Как выглядеть привлекательнее

Весна идёт полным ходом. Всё с каждым днём расцветает и распускается. И нам вместе с природой хочется преобразиться, выглядеть привлекательнее и красивее.

Какие есть варианты, как этого добиться:

  1. Спорт, небольшие физические нагрузки

Каждый человек с детства знает, что физкультура позволяет не только жить без болезней, но и постоянно поддерживать свой организм в тонусе.

Ежедневная зарядка, плавание в бассейне, утренние или вечерние пробежки (или даже ходьба) на свежем воздухе способны сделать ваше тело более подтянутым, лёгким и красивым.

Ведя спортивный образ жизни, вы укрепляете иммунитет, повышаете тонус организма, приобретаете долголетие, здоровье и красоту. Вы нравитесь самому себе, а значит — и окружающим.

  1. Духовные практики

Давно замечено, что Просветлённые Мастера, Посвящённые, либо люди, просто увлекающиеся эзотерикой и регулярно выполняющие медитативные техники и другие духовные практики, выглядят моложе своих лет, наполненными энергией, свежими и красивыми. Они как бы излучают волшебный внутренний свет.

К примеру, женщин, весьма преображает «Медитация раскрытия женственности», а мужчин — «Наполнение светом».

  1. Косметология и пластическая хирургия

Но бывает так, что только спорта и духовного развития недостаточно для того, чтобы выглядеть так, как хотелось бы. Речь идёт о физических дефектах, врожденных, либо возникших по причине несчастного случая. В таких ситуациях на помощь приходит пластическая хирургия и косметология. Например, довольно распространённой проблемой является лопоухость. Этот дефект развивает у человека психологические комплексы, заставляет страдать от насмешливых замечаний окружающих, стесняться своей внешности. Как справиться с этой и другими подобными неприятностями и, соответственно, почувствовать себя увереннее и красивее, вы можете ознакомиться детальнее на этой странице.

Заботьтесь о себе и тогда у вас всегда всё будет хорошо!

 

Подкова на удачу

Подкова на удачу

Подкова с древних времён считается мощным талисманом, который приносит счастье и удачу.

Как правильно расположить в доме подкову

  1. Считается, чтобы привлечь в дом удачу, нужно, чтобы подкова висела «рожками» вверх. Если «рожки» будут обращены вниз, то удача будет утекать.
  2. Желательно, чтобы подкова была не новая, а старая, так как она содержит в себе много накопленной энергии и силы.
  3. Лучше всего располагать подкову над входной дверью в прихожей, либо справа от двери.
  4. Считается, что если капнуть на подкову воском от церковной свечи, то через порог дома не сможет переступить никакая нечисть.
  5. Магическую силу подковы увеличивают повешенные на неё ключи от дома.
  6. Красная ленточка, повязанная на подкову, привлечёт счастье и любовь, а зелёная — здоровье.

С чем не сочетается подкова

Силу подковы нейтрализуют искусственные материалы (синтетические ткани, пластмасса). Также не рекомендуется рядом с подковой держать деревянный крестик.

Как зарядить подкову

Существует множество различных ритуалов, чтобы активизировать силу подковы. Но достаточно взять подкову в правую руку и произнести: «Прошу, защити мой дом и моих близких от негатива и зла, наполни мой дом счастьем, любовью и благополучием. Заранее благодарю.»

О том, как ещё привлечь удачу, можно почитать здесь.

Счастья и удачи вам и вашим близким!

Настроение дня — расцветающее сердце

Настроение дня - расцветающее сердце

Расцветающее покоем сердце — это начало совершенства в человеческой природе.

(Шри Чинмой)

5 способов внести в жизнь больше ярких красок

5 способов внести в жизнь больше ярких красок

К сожалению, не каждый человек умеет быть жизнерадостным и энергичным, особенно, когда в его жизни наступает так называемая «чёрная полоса». В чём отличие обычных людей от ярких и энергичных личностей? — в их отношении к жизни. Если обратить внимание, у оптимистов любая неприятность легко становится забавным и весёлым жизненным событием. Но, ничего страшного, если вы не являетесь таким человеком. Любые умения можно развить, даже такие, было бы желание.

Итак, какие есть рекомендации, как внести в жизнь больше ярких красок:

  1. Избавляемся от рутины

Очень часто многие жизненные проблемы возникают из-за рутинности. Порой мы не замечаем, что с утра задаём себе программу и весь день, как робот, переходим от одного действия к другому, на следующий день то же самое и так каждый день. Постепенно создаётся ощущение, что он длится вечно и не закончится никогда. Нужно постараться как-то изменить свою жизнь, хоть немного. Иногда достаточно просто встретиться со старой подругой, посидеть в кафе за чашечкой кофе, купить кота или сменить причёску.

  1. Выбираем работу, которая приносит моральное удовлетворение

Мы часто занимаемся на работе теми вещами, которые нам совершенно не интересны и не нужны. А душа в это время просит абсолютно другого. К примеру, человек всю жизнь мечтает писать романы, а занимается бухгалтерией. Маловероятно, что он при этом получает моральное удовлетворение от работы. Необходимо прислушиваться к себе, стараться понять, какую цель хотелось бы реализовать в жизни и действовать. Не стоит откладывать свою мечту в «долгий ящик», иначе она так и останется мечтой.

  1. Находим время для расслабления и развлечений

Для каждого человека очень важно выплескивать эмоции и расслабляться. Очень опасно ограничивать себя в этом. Необходимо хотя бы несколько минут в день находить для того, что вам нравится и что вас веселит — к примеру, любимая книга, хобби, комедийная передача, даже компьютерная игра (в пределах разумного, чтобы это не перешло в игроманию).

  1. Принимая решения, не сомневаемся и не виним себя

В жизни очень много дорог, направлений, в которых можно двигаться. Важно, принимая какое-то решение, научиться не колебаться и не оглядываться назад. Как сказала Луиза Хей, автор более 30 книг популярной психологии: «Я всегда делаю выбор, который в данный момент подходит мне больше всего». Следует прислушаться к этому. Сделали что-то — примите и идите дальше.

  1. Помогаем другим людям

Очень интересный факт. Чем больше человек отдаёт жизненной энергии другим людям, тем больше получает взамен. Помощь другим позволит вам внести позитив в собственную жизнь. Высказывание известного психолога В.В.Шахиджаняна гласит: «Когда вам плохо, найдите того, кому ещё хуже, и помогите ему. Вам станет легче».

Желаю вам побольше ярких и весёлых моментов в жизни!

Настроение дня — диалог с жизнью

Настроение дня - диалог с жизнью

В диалоге с жизнью важен не её вопрос, а наш ответ.

(Марина Цветаева)

Мантра от бессонницы

Мантра от бессонницы

Здравствуйте, друзья!

Здоровый сон – залог крепкого здоровья, физического и душевного. Во время сна клетки нашего организма восстанавливаются, психика успокаивается, душа выходит в тонкие миры. Такая проблема, как бессонница, крайне негативно отражается на нашем состоянии, настроении, работоспособности — выматывает и не даёт жить полноценной жизнью.

Сегодня я расскажу вам о мантре «РИ А ХУМ». Её можно применять всем.

Для чего применяется мантра «РИ А ХУМ «

Данную мантру читают для того, чтобы избавиться от бессонницы, обрести крепкий и здоровый сон. Мантра избавляет от беспокойства и навязчивых мыслей, даёт умиротворение, способствует хорошему сну.

Как работать с мантрой «РИ А ХУМ «

Мантру «РИ А ХУМ» практикуют, независимо от Фазы Луны. Её начитывают (напевают) 108 раз, ежедневно, пока не наступит улучшение. Удобнее всего с ней работать перед сном, находясь в кровати. Практикуя данную мантру, рекомендуется визуализировать между бровей чёрную точку. Это будет способствовать наилучшему эффекту.

На этом сайте вашему вниманию предлагаются и другие полезные мантры и духовные практики. Для вашего удобства вся информация систематизирована в карте сайта.

Настроение дня — муза

Настроение дня - муза

Блажен поэт, что музой дышит

И счастлив тот, кто Бога слышит.

(Серж Гудман)

Притча о гневе

Притча о гневе

Жил на свете очень неуравновешенный, вспыльчивый молодой человек. И вот однажды, когда он в очередной раз не сдержал вспышку гнева, его отец подозвал его к себе, дал ему мешочек с гвоздями и сказал вбивать в столб забора один гвоздь каждый раз, когда тот почувствует злость.

В первые дни мешочек стал очень быстро уменьшаться, так как молодой человек забивал в столб гвозди целыми десятками. Но через неделю их количество в столбе заметно сократилось. Юноша стал стараться сдерживать свои отрицательные эмоции, так как понял, что это проще, чем вбивать гвозди.

И вот наступил день, когда он не потерял самообладания ни разу. Обрадовавшись, молодой человек поделился этим с отцом и тот сказал, что теперь каждый день, когда сын сможет сдержать гнев, он может вытащить один гвоздь из столба.

Время шло и однажды юноша сообщил отцу, что больше ни одного гвоздя не осталось в столбе.

Тогда отец подозвал сына к забору и сказал:

— Ты молодец, ты справился, но посмотри, сколько теперь дыр в этом столбе? Как прежде он уже никогда не будет. Запомни это и вспоминай каждый раз, когда захочешь выплеснуть на человека свою злость. Не важно, сколько раз ты извинишься потом, у него навсегда останется такой же шрам на душе, как эти дыры.

Держите себя в руках, друзья, не срывайтесь на своих любимых. Есть разные техники для успокоения, самая простая и эффективная — это дыхание.