Практика «Камень Благодарности»

Практика Камень Благодарности

Когда мы испытываем чувство благодарности, наши внутренние вибрации настраиваются на определённую частоту и мы начинаем притягивать в свою жизнь ещё больше различных событий, людей, предметов и т.д, за которые мы снова благодарны. Другими словами, когда мы дарим благо, то в ответ получаем благо. Таким образом мы живем в благополучии.

Есть хорошая практика, помогающая привлечь в свою жизнь благополучие. Она очень простая:

1) Для работы потребуется камень. Он должен быть небольшого размера, чтобы помещался в руке, и приятный на ощупь.

Это может быть любой камень — простой из ручья, морская галька или драгоценный — не имеет значения. Главное, чтобы вам было комфортно держать его в руках.

2) Каждый день перед сном крепко сжимайте этот камень в руке, вспоминая хорошие события, которые произошли в течение прожитого дня. И каждый раз при этом произносите «Благодарю» за всё то хорошее, что случилось сегодня с вами.

3) Днём рекомендуется носить этот камень в кармане своей одежды. И всякий раз, когда вспомните о нём, поблагодарите жизнь за то, что она вам дала. Вслух или про себя произнесите волшебное слово «Благодарю».

Попробуйте эту практику и вы заметите, как изменится в лучшую сторону ваша жизнь.

Успехов вам и всех благ!

«Дневник радости» — отличное средство от осенней депрессии

Дневник радости — отличное средство от осенней депрессии

За окном осень — время хандры, депрессии, упадка сил и нежелания что-либо делать. А мы знаем, что по Закону Притяжения мы привлекаем в свою жизнь то, что излучаем. Как поднять настроение и начать «вибрировать» на счастливой волне?

Во-первых, необходимо как можно больше бывать днем на свежем воздухе при свете солнца, ведь зачастую хандра начинается из-за короткого светового дня.

Во-вторых, следует позаботиться о своём физическом теле — высыпаться, сбалансировано питаться, принимать витамины.

В-третьих, внести в серые будни немного позитива. Это в наших силах, например, с помощью Дневника радости. Что это такое и как это сделать?

Это своеобразное хранилище радостных эмоций, воспоминаний, переживаний и ощущений.

  1. Нужно пойти в магазин канцтоваров и купить большой альбом (или большую тетрадь). Самое главное, выбрать тот, который нам очень понравится. Его обложка, рисунок, бумага. Он должен радовать глаз и чтобы в нём хотелось писать.
  2. Берём яркий фломастер приятного цвета и на титульном листе пишем «Мой Дневник Радости».
  3. Открываем самую первую страницу и наверху пишем название того, что поднимает настроение и вызывает положительные эмоции. Это может быть интересная книга, хороший фильм, воспоминание о замечательном вечере, чашка любимого кофе и т.д. Всё, что угодно. Но необходимо выбрать что-то одно и внести запись.
  4. Под записью наклеиваем соответствующую фотографию или картинку. Можно нарисовать самому, если есть желание и/или талант 🙂
  5. Ниже фото/картинки пишем, почему именно это делает нас счастливее. Можно подробно расписать свои ощущения, мысли и т.д.

Итак, мы заполнили первую страницу своего дневника. Стараемся каждый день таким образом оформлять новый лист, пока альбом не будет заполнен полностью до конца.

Если вдруг будет портиться настроение или находить грусть, открывайте свой позитивный альбом, просматривайте его и получайте удовольствие. Чем больше вы будете находить поводов для радости, тем больше счастливых событий будет в вашей жизни.

Желаю вам всего самого хорошего!

Настроение дня — луч света

Настроение дня — луч света

Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы самый слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того, чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае. Понимаешь, в чем разница?

(В. Пелевин «Затворник и шестипалый»)

Покров Пресвятой Богородицы

Покров Пресвятой Богородицы

Покров Пресвятой Богородицы — это светлый церковный праздник, с которым связано множество поверий и традиций. Православные христиане ежегодно отмечают его 14 октября.

Своё начало праздник Покрова Божьей Матери берёт из Византии, из 10 века. В Константинополе в Влахернском храме, где хранился головной убор (покров), часть пояса и риза Богородицы, произошло одно явление.

В то время были частые войны и завоевательные походы. На город нападали сарацины. Жители были вынуждены искать защиту и покровительство в святилище. Там они молились Спасителю и Богоматери. И вот однажды в воскресный день во время службы молящимся явилась Пресвятая Богородица, окруженная ярким заревом. Со слезами на глазах, она вознесла молитву к Иисусу Христу о даровании христианам спасения от нашествия врагов. После чего сняла со своей головы покрывало и накрыла им всех молящихся в храме людей. Покров в тот момент стал невидимым и люди ощутили заступничество, благодать, спокойствие и утешение. После этого враги отступили и нападения на город прекратились.

Традиции и обычаи светлого праздника дошли и до нашего времени. Считается, что Богоматерь покровительствует желающим выйти замуж девушкам. Необходимо молиться и ставить свечи перед иконой Богородицы. Также считается, что заключенный в этот день брак, будет долгим и счастливым. На Покров принято ходить в церковь, молиться, раздавать милостыню, печь блины, жечь свечи, устраивать весёлые застолья.

Со светлым праздником!

Настроение дня — хозяин жизни

Настроение дня — хозяин жизни

Пока ты тревожишься о том, что подумают другие, ты остаёшься в их власти. Хозяином себе ты станешь лишь после того, когда лишишься потребности в одобрении окружающих.

(Конфуций)

Целительная мудра для беременности

Мудра для беременности

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хотела бы рассказать вам о мудре, которая при регулярном применении, может помочь забеременеть. Комбинация из пальцев рук при выполнении данной мудры способствует целенаправленному распределению энергии по определенным тонким каналам внутри тела. В результате, убираются блоки и разрушаются преграды, мешающие зачать ребёнка.

Как выполнять мудру: Не забудьте перед работой с мудрой снять все кольца, браслеты и прочие украшения с рук. Выполняйте мудру ежедневно по 15 минут. Руки держите на уровне живота.

1) Соединяем все пальцы левой руки и немного сгибаем ладонь так, будто показываем чашу.

2) Сжимаем правую руку в кулак, большой палец вытягиваем вверх.

3) Ставим сложенный «кулак» правой руки на полученную «чашу» левой руки.

Во время работы с мудрой полезно включить принцип намерения и визуализацию. Можно, например, представить, что левая рука («чаша») — это символ чрева, и что через руки энергия Вселенной наполняет, оздоравливает чашу и делает её плодородной.

Другие полезные мудры и духовные практики можно найти в рубриках сайта.

Здоровья вам и исполнения заветных желаний!

Настроение дня — удача

Настроение дня - удача

Самая лучшая удача – это удача, которую вы сами себе обеспечили.

(Дуглас Макартур)

Настроение дня — необходимые источники

Настроение дня - необходимые источники

Все необходимые источники — у нас в голове.

(Теодор Рузвельт)

Как ускорить процесс личностного развития. 6 советов.

Как ускорить процесс личностного развития. 6 советов.

На пути самосовершенствования кто-то довольно быстро поднимается вверх по лестнице личностного роста, а кто-то очень долго не может сдвинуться с одной и той же ступеньки. С чем это связано и как ускорить процесс личностного развития?

  1. Необходимо обозначить конкретную цель

Иногда некоторые люди даже не понимают, чего они хотят достигнуть. А для того, чтобы чего-то добиться, необходимо превратить это в конкретную цель. Представить четкой картинкой. Например, вы хотите чему-то научиться, найти работу или продвинуться вверх по карьерной лестнице. У вас должно быть абсолютное понимание, чем вы будете заниматься, какую зарплату будете получать, какой у вас будет ритм работы, условия и т.д.

  1. Необходимо обозначить сроки

Для достижения поставленной цели нужно хотя бы приблизительно, а лучше даже точно знать, к какому именно времени ваше желание должно осуществиться. Таким образом повышается шанс добиться желаемого.

  1. Необходимо отбросить все сомнения и страхи

Если захотели и решили что-то делать и к чему-то стремиться, делайте. Сомневаться и бояться нельзя, как и не стоит слушать советов людей, которые говорят, что у вас нет никаких шансов. Необходимо быть решительными и уверенно идти к желаемой цели. Если у вас будет намерение, то всё обязательно получится.

  1. Необходимо приложить усилия

Нужно понимать, что, ничего не делая, цель сама по себе не будет достигнута. Как, например, вы не найдете желаемую работу, если не разместите резюме, не будете ездить на собеседования, прилагать усилия для их успешного прохождения. Вы, вероятнее всего, не продвинетесь по карьерной лестнице, если не будете своевременно и качественно выполнять свою работу и т.д.

  1. Необходимо постоянно стремиться к новым знаниям

Не зря есть пословица «Век живи – век учись». Получение новых знаний способствует постоянному личностному развитию. И чем больше у вас знаний, тем больше возможностей реализовать себя в этой жизни.

  1. Необходимо правильно подбирать для себя окружение

Психологами давно доказано, что на личность человека очень сильно влияет круг его общения. Чтобы постоянно развиваться, продвигаться вперед, быть успешным, нужно, чтобы среди людей, с которыми вы постоянно общаетесь, были такие – целеустремленные, активные, успешные, у которых есть чему поучиться. Соответственно, по возможности старайтесь избегать контактов с теми людьми, которые вас угнетают и тормозят.

Желаю вам успехов на пути личностного и духовного развития и всех благ!

Настроение дня — положительная энергия

Настроение дня — положительная энергия

Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию. Медитировать нужно улыбаясь. Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всё негативное. Пусть улыбается даже твоя… печень.

(Фильм «Ешь, молись, люби»)