Практика Рейки для избавления от страхов

Практика Рейки для избавления от страхов

Здравствуйте, друзья! По вашим просьбам, публикую практику для работы со страхами. Её могут применять посвященные в Рейки (предлагаю варианты для классической школы и школы Рейки До Сатори, так как знакома с ними).

Для избавления от страхов существует множество различных практик. Эта, на мой взгляд, наиболее эффективная.

Что важно?

  • С каждым отдельным страхом необходимо работать отдельно.
  • Перед выполнением данной практики следует проанализировать своё состояние, ответить себе на вопрос — что вы чувствуете, какие и в каком месте у вас возникают ощущения, когда вы испытываете этот страх. Это может быть тепло, холод, неприятные «мурашки», тошнота и т.д.
  • Если вы начали «отрабатывать» какой-то страх, доводите это до конца, не прерывайтесь ни на день и не прекращайте свою работу на полпути. Если по каким-то причинам вы в один из дней прервали практику, начинайте отсчёт сначала.

Итак, практика:

  1. Подключаемся к каналу Рейки.
  2. Берём чистый лист бумаги. Пишем:

Здравствуй, мой страх: (описываем этот страх)

Благодарю тебя за то, что ты был в моей жизни. Я принимаю тебя, наполняю тебя энергией Рейки, вывожу тебя из своего внутреннего мира и отпускаю тебя навсегда.

  1. Далее в столбик с левой стороны листа прописываем символы, а с правой стороны — 3 раза название этих символов.

Для классической школы:

Чоку Рей, Хон-Ша-Зе-Шо-Нен, Сей Хе Ки, Чоку Рей

Для школы Рейки До Сатори:

Чоку Рей, Кей Дже (Канала ДаоДо), Ку Хо Сан Мо (Канала ДаоДо), Зонар (Кармического канала), Шанти ((Кармического канала), Мельница (Канала Ассана), Дурь Ян (Канала Ассана), Чоку Рей

  1. После этого кладём лист бумаги на левую руку, произносим обращение к страху (которое написали), затем правой рукой последовательно рисуем на листе те символы, которые прописали и 3 раза произносим их название.
  2. После чего зажимаем лист между ладоней (руки сложены лотосом на уровне сердечной чакры) и держим 15 минут. Если идёт сильный поток энергии РейКи, можно держать дольше — столько, сколько необходимо по ощущениям.
  3. По истечении 15 (или более минут), смотрим на лист и произносим: «Наполняю тебя любовью и светом и отправляю в мир с Богом».
  4. Раскрываем ладони и как бы сдуваем (представляя, как наш страх покидает нас).
  5. После этого лист необходимо сжечь полностью, пепел развеять по ветру или смыть в раковину (или унитаз).
  6. Закрываем канал Рейки, отключаемся от него.
  7. С каждым отдельным страхом работаем без перерывов минимум 7 дней (можно дольше, если вам подсказывают ваши внутренние ощущения).

Если по какой-то причине пропустили хотя бы 1 день работы, то отсчёт начинаем заново.

Если у вас не открыты какие-либо каналы, символы которых приведены в данной статье для выполнения практики, напишите мне, я подскажу другую пирамиду символов.

 

Настроение дня — чудесное в обыкновенном

Настроение дня - чудесное в обыкновенном

Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости.

(Р.У.Эмерсон)

Простое и эффективное упражнение для снятия стресса

Простое и эффективное упражнение для снятия стресса

Друзья, вы когда-нибудь обращали внимание на то, что, когда человек чувствует себя неуверенно или нервничает, он начинает хватать, перекладывать с места на место, либо теребить подручные предметы — часы, ручка, пуговица, папка и т.д. ? Таким образом он бессознательно пытается снять нервное напряжение.

Но можно осознанно выполнять следующее упражнение каждый раз, когда вам необходимо избавиться от стресса. Оно очень простое и не требует много времени. Если есть возможность, уединитесь в спокойном и комфортном месте, чтобы вас ничего не отвлекало. Возьмите в руки любой небольшой предмет, желательно округлой формы (но можно использовать любую вещь, которая у вас есть, к примеру, браслет, чётки и т.п). Сконцентрируйтесь полностью на этом предмете — оцените его форму, цвет, размер, температуру… Затем начните медленно перекладывать эту вещь из одной руки в другую. Направьте своё внимание полностью на этот процесс. Для наилучшего эффекта можно при этом про себя (или если есть возможность, то вслух) произносить молитвы, мантры, либо просто слова, которые вызывают у вас положительные ассоциации. Повторяйте эти монотонные действия до тех пор, пока не почувствуете успокоение.

Желаю вам поменьше стрессовых ситуаций и побольше радостных и счастливых моментов в жизни!

Как утром быстро проснуться, а вечером заснуть? Самая простая техника.

Как утром быстро проснуться, а вечером заснуть. Самая простая техника

Приветствую, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами элементарной техникой, с помощью которой можно быстро решить одну из наболевших проблем.

К сожалению, для многих пословица «С вечера не уложишь, с утра не поднимешь» является актуальной. Утром невероятно сложно проснуться, взбодриться и, свежим и наполненным сил и энергией, отправиться на работу. А вечером, наоборот, невозможно заснуть. В голове крутится несчетное множество мыслей, не дающих покоя… И так изо дня в день.

Но выход из этой ситуации есть. Запомните простой принцип: «утром — одно дыхание, вечером — другое!»

Не все знают, что утром, для того, чтобы надолго зарядиться бодростью и энергией, необходимо всего 5 минут делать простое дыхательное упражнение.

Оно следующее: садимся в удобную позу, ставим перед собой часы, чтобы можно было следить за временем (которого утром особенно не хватает). И начинаем часто и глубоко дышать. Дышим полной грудью, концентрируя своё внимание как на вдохе, так и на выдохе и представляя, как каждая клеточка тела насыщается кислородом. Выделяем для этого упражнения 5 минут, желательно после умывания и перед завтраком.

Вечером, готовясь ко сну, дыхание, напротив, должно быть спокойным, медленным и очень ровным. Перед тем, как идти спать, можно сделать упражнение, аналогичное предыдущему, в течение 5 минут, только на этот раз изменив частоту и ритм дыхания.

Удачи вам!

Материал продублирован на https://zen.yandex.ru/media/id/5ca0d82fb59e2e00b3fcc14e/prostoe-uprajnenie-chtoby-utrom-bystro-prosnutsia-a-vecherom-zasnut-5cbc5b1d953d9400b3f9f632

Настроение дня — доверие к себе

Настроение дня - доверие к себе

Доверие к самому себе — первое необходимое условие великих начинаний.

(Сэмюэл Джонсон)

Святитель Николай Чудотворец и молитва к нему

 Святитель Николай Чудотворец и молитва к немуСвятого Николая прославляют как чудотворца в связи с невероятными событиями, происходящими в результате обращения к нему, — исцеление от тяжелых недугов, спасение моряков от стихийных бедствий, помощь всем путешественникам во время их странствий и многое другое. Скорый и милосердный помощник, чуткий, откликающийся на боль и беды людей; строгий пастырь-наставник, решительно восстающий против лжи и глубоко переживающий любую неправду, — в таких чертах видят православные святого Николая. В отличие от других святых, Николая Чудотворца в народе почитают дважды в году — весной 22 мая и 19 декабря. К Святителю обращаются с разными просьбами — об исцелении от недугов, о помощи в решении сложных жизненных проблем, об избавлении от страданий и т.д. И помощь приходит очень скоро.

Молитва Святителю Николаю:

О, всехвальный и всечестивый архиерею, великий Чудотворче, Святителю Христов, отче Николае, человече Божий и верный рабе, мужу желаний, сосуде избранный, крепкий столпе церковный, светильниче пресветлый, звезда осиявающая и освещающая всю вселенную: ты еси праведник, яко финик процветший, насажденный во дворах Господа своего, живый в Мирах, миром облагоухал еси, и миро приснотекущее благодати Божия источая. Твоим шествием пресвятый отче, море осветися, егда многочудная твоя мощи шествоваху во град Барский, от востока до запада хвалите имя Господне. О преизящный и предивный Чудотворче, скорый помощниче, теплый заступниче, пастырю предобрый, спасающий словесное стадо от всяких бед, тебе прославляем и тебе величаем, яко надежду всех христиан, источника чудес, защитителя верных, премудрого учителя, алчущих кормителя, плачущих веселие, нагих одеяние, больных врача, по морю плавающих управителя, пленников свободителя, вдов и сирот питателя и заступника, целомудрия хранителя, младенцев кроткого наказателя, старых укрепление, постников наставника, труждающихся упоение, нищих и убогих изобильное богатство. Услыши нас, молящихся тебе, и прибегающих под кров твой, яви предстательство твое о нас к Вышнему, и исходотайствуй твоими богоприятными молитвами, вся полезная ко спасению душ и телес наших: сохрани святую обитель сию (или храм сей), всякий град и весь, и всякую страну христианскую, и люди живущая от всякого озлобления помощию твоею: Вемы бо, вемы, яко много может молитва праведного поспешествуя во благое: тебе же праведнаго, по преблагословенной Деве Марии, предстателя ко Всемилостивому Богу имамы, и к твоему, преблагий отче, теплому ходатайству и заступлению смиренно притекаем: ты нас соблюди яко бодрый и добрый пастырь, от всяких врагов, губительства, труса, града, глада, потопа, огня, меча, нашествия иноплеменников, и во всяких бедах и скорбях наших, подавай нам руку помощи, и отверзи двери милосердия Божия, понеже недостойна есмы зрети высоту небесную, от множества неправд наших, связаны узами греховными, и николи же воли Создателя нашего сотворимох ни сохранихом повелений его. Тем же преклоняем колена сокрушенна и смиренна сердца нашего к Зиждителю своему, и твоего отеческого заступления к Нему просим: Помоги нам Угодниче Божий, да не погибнем со беззакониями нашими, избави нас от всякого зла, и от всякия вещи сопротивныя, управи ум наш и укрепи сердце наше в правой вере, в ней же твоим предстательством и ходатайством, ни ранами, ни прещением, ни мором, ни коим гневом мне даст ми пожити в веке сем, и избавит мя шуяго стояния, сподобит же деснаго со всеми святыми. Аминь.

Для выхода из сложных жизненных ситуаций рекомендуется читать эту молитву 3 раза в день на протяжении 40 дней.

 

Целительная мудра от женских болезней

Приветствую, дорогие друзья!

Сегодня я хочу рассказать о мудре, регулярно применяя которую, можно избавиться от заболеваний женских половых органов, воспалительных процессов и прочих неприятностей, которые мешают женщинам жить счастливой жизнью.

Как выполнять мудру: Вначале, чтобы не нарушать правильное течение энергии, рекомендуется снять с рук и пальцев все украшения. Мудру следует выполнять ежедневно, минимум 15 минут.

1) Скрещиваем между собой безымянные пальцы и мизинцы обеих рук, как показано на фотографии

Целительная мудра от женских болезней.1

2) Прижимаем кончики скрещенных пальцев к основаниям средних пальцев. И соединяем кончики средних пальцев обеих рук

Целительная мудра от женских болезней.2

3) Далее соединяем кончики указательных и больших пальцев обеих рук, а соединенные большие пальцы оттягиваем вниз

Целительная мудра от женских болезней.3

Помимо благоприятного воздействия на половые органы, мудра также полезна для лечения желудка, кишечника, мочевого и желчного пузыря.

Другие мудры и духовные практики для самоисцеления можно выбрать в карте сайта.

Настроение дня — любовь к миру

Настроение дня - любовь к миру

Перестань изменять мир. Полюби его. Это поменяет все.

(Джефф Фостер)

6 простых шагов, как после пробуждения настроиться на отличный день

6 простых шагов, как после пробуждения настроиться на отличный день

Просыпаться утром непросто, особенно в понедельник, правда? Вставать, собираться на работу, создавать хорошее настроение…

Однако это просто и не требует много времени. Всё в ваших руках:

1) Звонит будильник. Вы проснулись. Вы открыли глаза. Это означает, что вы живы. Порадуйтесь этому. Вспомните, что у вас есть родные и близкие люди. Вспомните о том, что они вас любят. Вас любят…

2) Набросайте мысленно список основных дел на сегодняшний день. Даже если они не самые интересные, найдите в них хоть что-нибудь приятное или полезное. Отметьте их основные плюсы.

3) Для того, чтобы мозг получил порцию кислорода, потянитесь и сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

4) Чтобы полностью «разбудить тело», потрите друг о дружку свои ладони, затем помассируйте несколько секунд точку между бровями, виски, мочки ушей.

5) Встаньте с кровати, подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите себе что-нибудь приятное. Если располагаете временем, можно использовать аффирмации на каждый день, к примеру — для хорошего настроения.

6) Выпейте натощак стакан воды. Это активизирует работу желудка и завтрак пойдёт на пользу.

Хорошего вам дня, дорогие! Сегодня и каждый день!

«Ом» — универсальная мантра, символизирующая безграничность Вселенной

Ом - Универсальная мантра, символизирующая безграничность Вселенной

Здравствуйте, друзья!

Сегодня я расскажу вам о самой известной мантре в мире — «Ом» (по-другому её ещё произносят «аум»). Эта мантра в основном применяется в индуистской и ведийской культуре, но её можно практиковать всем, независимо от национальности и вероисповедания. Полагают, что этот звук существовал всегда и дал начало Вселенной. Мантра «Ом» символизирует абсолют, даёт нам представление о том, что находится за гранью нашего восприятия — об основах мироздания. Считается, что при повторении этой мантры можно передать образ всей безграничной Вселенной.

Для чего применяется мантра «Ом»

Произнесение данной мантры позволяет очистить от негатива энергетику человека, убрать энергетические блоки и зажимы, активизировать работу чакр, как следствие — нормализовать психическое и физическое состояние человека. Повторение данной мантры успокаивает разум, убирает волнение, уравновешивает, способствует исцелению от болезней.

Как работать с мантрой

Данную мантру можно практиковать в любой, независимо от фазы Луны, день. Наилучшим числом произнесения данной мантры считается 108 раз. Как и мантру «Ом мани падме хум», о которой шла речь в предыдущей статье, данную мантру желательно «наработать» — читать ежедневно в течение месяца. А впоследствии применять в тех случаях, когда это необходимо.

В начале практики мантры могут быть неприятные ощущения в голове — тяжесть, боль, давление. Это может быть связано с интенсивным очищением энергетических каналов. В таких случаях необходимо максимально расслабиться, «отпустить» все мысли и продолжать повторение мантры. Очень скоро все эти неприятные ощущения пройдут.

При произнесении мантры «Ом» желательно, чтобы звук «м» тянулся, напоминая при этом вибрацию колокола.

Вы можете слушать мантру «Ом» онлайн, находясь на этом сайте. Вам всего лишь нужно включить плеер в правом верхнем углу и наслаждаться духовной музыкой.