5 привычек, мешающих духовному развитию

5 привычек, мешающих духовному развитию

Для того, чтобы расти и развиваться духовно, необходимо постоянно работать над собой, воспитывать в себе те качества и привычки, которые делают нас лучше и добрее и избавляться от тех, которые этому мешают. Итак, что препятствует нашему росту?

  1. Привычка критиковать и оценивать других

Очень часто многие люди, даже не вникнув в ситуацию, не разобравшись, начинают критиковать и давать оценку всему происходящему.

Если вы замечали за собой такое, то впредь постарайтесь, когда у вас возникнет желание покритиковать кого-либо, на минуту представить себя на месте этого человека. Проанализируйте причины, почему он поступил так, а не иначе, и подумайте, что бы сделали вы в подобной ситуации. Не зря ведь есть поговорка: «Чтобы понять человека, нужно несколько миль пройти в его ботинках».

  1. Привычка завидовать

Зависть очень сильно тормозит нас в плане духовного развития. Бывает вместо того, чтобы просто порадоваться каким-то приятным событиям в жизни других людей или, к примеру, каким-то покупкам, или путешествиям, мы (вольно или невольно) начинаем им завидовать. Постарайтесь избавляться от этой привычки, вспоминайте ту же поговорку. Мы не можем знать, что на самом деле происходит в жизни человека, которому завидуем. Особенно сейчас, когда так распространено виртуальное общение — в социальных сетях. Например, человек может выкладывать ежедневное селфи в различных местах и производить впечатление самого счастливого и успешного. Но на самом деле быть при этом абсолютно одиноким или несчастным, хотя бы по той причине, что ему не с кем поделиться вживую этими впечатлениями и приходится выкладывать эти фотографии для посторонних и малознакомых людей.

  1. Привычка сопротивляться

Часто, когда в нашей жизни что-то начинает идти не так, как хотелось бы (по запланированному сценарию), мы сразу же идем в атаку — нервничаем, злимся, тратим много времени и сил, пытаясь добиться своего и даже не задумываемся о том, что есть жизненные ситуации, которые мы просто не можем или не должны изменить. Они даются нам для того, чтобы мы что-то переосмыслили, поняли, приобрели опыт. Их необходимо принимать, как есть.

  1. Привычка жертвы

Есть люди, которым доставляет удовольствие постоянно жаловаться на свою жизнь. Они обвиняют государство, правительство, работу, супругов и т.д. Они все время рассказывают, как страдают, и заставляют себя жалеть. Как правило, такое поведение свойственно энергетическим вампирам лунного типа. Если среди ваших привычек есть такая, постарайтесь восстанавливать энергию другими способами, почаще заземляйтесь, занимайтесь духовными практиками. Ведь если не принимать ответственность за свою жизнь, а только ныть, то в конце концов можно погрязнуть в болоте, созданных своим поведением, проблем.

  1. Привычка быть правым

Духовному росту препятствует также категоричное восприятие, нежелание принять позицию другого человека. Необходимо научиться мыслить глобально, принимать разные точки зрения, слышать и уважать мнение других, ведь жизнь многогранна.

Разумеется, это не все привычки, которые мешают на пути к духовному развитию. Но для начала необходимо проанализировать, какие из перечисленных имеете вы, и постараться от них избавиться. Первым шагом в работе над собой будет ваше осознание. Это приблизит вас к желаемой цели.

Успехов вам!

Какие подарки нельзя дарить? Приметы

Какие подарки нельзя дарить. Приметы

Дарить и получать подарки — это очень приятно. Но они не всегда приносят только добро. С давних времён существуют определённые запреты на те или иные подарки. Это народные приметы, вы можете в них верить или не верить, но лучше о них всё-таки знать.

  • Итак, считается, что нельзя дарить носовые платки, т.к. они могут принести слёзы и печаль.
  • Преподнесенные в подарок носки предвещают дальнюю дорогу, поэтому женщины, которые верят в эту примету, не делают таких презентов своим мужьям.
  • Не стоит дарить ножи и другие острые предметы, т.к. это символизирует разрушение. (Правда, эта примета касается в основном России и стран Европы)
  • Одним из самых «вредных» подарков считаются часы. Они предвещают расставание подарившего и одаренного, даже если до этого их связывали долгие и хорошие отношения.
  • Нельзя дарить зеркало, потому что оно является магическим и ритуальным предметом, порталом между мирами, а также может проецировать проблемы своих бывших владельцев (если зеркало не новое), т.к. обладает памятью.
  • Не стоит дарить жемчуг, т.к. он символизирует слезы русалок.
  • Подаренные фигурки птиц могут принести в жизнь много пустого шума и неразбериху (за исключением, пожалуй, семейных уточек-мандаринок, которые считаются символом любви и семейного счастья).
  • Крайне нежелательно дарить молодым до свадьбы книги, это может внести раздоры в отношения.

Что ещё важно знать о подарках?

  • Преподнося в качестве презента кошелек, сумку или портмоне, необходимо положить туда несколько купюр, чтобы у хозяина не возникло финансовых проблем.
  • Если вам дарят животное, то необходимо заплатить за него хотя бы небольшую сумму, чтобы оно прижилось.
  • С вниманием следует отнестись к выбору в качестве подарка посуды. Особенно для молодоженов. На ней не должно быть сколов, трещин и других дефектов.
  • Каждая вещь впитывает в себя энергетику того человека, который дарит подарок. Поэтому приобретать презент необходимо с добрыми побуждениями и чистым сердцем.

Что делать, если вам преподнесли «вредный» подарок?

Как говорится, «Дареному коню в зубы не смотрят». Многие не знают о народных приметах (или не верят в них) и могут преподнести вам один из вышеперечисленных нежелательных подарков. Что делать в таком случае? Можно дать взамен денежку, достаточно любой монетки, и это уже будет считаться не подарком, а покупкой, которая не принесет неприятностей.

Напоследок хочется добавить — выбирайте подарки в хорошем настроении, думайте о тех, кому они предназначаются и не дарите того, чего не хотели бы получить сами.

Всего вам доброго!

 

Как приучить себя вставать раньше. 8 полезных советов.

Как приучить себя вставать раньше. 8 полезных советов.

Хочется в течение дня успеть сделать как можно больше, а встать утром даже на полчаса раньше — настоящая пытка? Да, мне это знакомо. 🙂

Сейчас, когда Интернет предлагает нам столько интересного, начиная от общения в соцсетях, заканчивая увлекательными статьями на разных сайтах, очень сложно заставить себя вовремя ложиться спать. А утром, соответственно, невероятно трудно подняться и «собрать себя». Но не стоит отчаиваться. Постепенно можно приучить себя вставать раньше. Итак, какие есть рекомендации, как это сделать?

  1. Не делаем резких изменений.

Как вы понимаете, необходимо корректировать режим дня. Без этого никак. Но делать это следует постепенно, медленно, без резких изменений. Например, договариваемся с собой, что каждый день ложимся спать на 15 минут раньше и встаём на 15 минут раньше. Ставим себе напоминание на мобильный и что бы ни происходило в нашей любимой группе в соцсети или в онлайн-игрушке и т.п., вовремя выключаем компьютер или другое устройство и идём спать. Через какое-то время 15 минут меняем на полчаса, час и т.д.

  1. Ставим будильник подальше от кровати.

Часто бывает так — будильник стоит рядом с кроватью. Во время звонка мы его выключаем и продолжаем спать.

Поэтому ставим его как можно дальше, чтобы пришлось встать с постели для его выключения. Очень важно после этого не лечь в кровать снова. 🙂 Подробнее об этом в следующем пункте.

  1. Выходим из спальни, как только отключаем будильник.

Не позволяем себе возвращаться обратно на кровать, особенно переставлять будильник «на 5 минуточек». Заставляем себя выйти из комнаты, например, сходить на кухню, поставить чайник или в ванную комнату — умыться холодной водой, почистить зубы и т.д.

  1. Благодарим себя за ранний подъём.

Наш организм устроен таким образом, что если себе сделать хотя бы небольшой подарок за то, что мы смогли раньше встать, то в следующий раз это может быть хорошим стимулом, чтобы повторить ранний подъём. Наградой может служить вкусный завтрак, любимый кофе или особенный чай, медитация, чтение любимого журнала или книги и т.д. Находим что-то, что действительно будет приятно и принесёт удовольствие.

  1. Меняем мышление.

Очень сложно с негативным настроем обрести утреннюю бодрость и радость от наступившего дня. Не позволяем мозгу ныть о том, что очень рано встали и не успели выспаться. Настраиваем себя только на позитив.

  1. Делаем зарядку

Да, как это ни банально, зарядка полезна. После сна спортивные упражнения бодрят тело и надолго заряжают энергией. Это может быть всего несколько упражнений, например, делаем весёлую зарядку с применением аффирмаций.

  1. Принимаем душ.

Ещё один избитый способ вернуть бодрость после сна и достаточно быстро «собрать себя» — это душ. Лучше всего, если он контрастный или прохладный.

  1. Проводим дополнительное время с пользой.

Стараемся провести высвободившееся время с пользой для себя или своей семьи. Это может быть приготовление завтрака для всех, составление планов на текущий день и т.д.

Обнаружив пользу в том, что утренний подъём позволяет успеть сделать очень многое, больше не захочется терять это драгоценное время.

Не обязательно применять все вышеперечисленные советы. Можно выбрать для себя наиболее подходящие и понравившиеся. Возможно, вначале будет сложно изменить образ жизни. Но со временем, оценив все плюсы от раннего подъёма, раннее пробуждение войдёт в привычку.

Желаю вам успехов и всего хорошего!

Почему очень важно готовить в хорошем настроении

Почему очень важно готовить в хорошем настроении

Во многих странах к приготовлению, как и к приёму, пищи относятся с почитанием. И это не случайно. Во время любых наших действий высвобождается энергия. Если мы настроены позитивно, то, делая что-то, мы посылаем в мир положительные вибрации. Так, например, когда мы по-настоящему рады человеку, общаясь с ним, он ответит искренней улыбкой. И наоборот — когда внутри нас кипит ярость, вряд ли к нам рискнёт кто-то подойти. На любую нашу эмоцию реагирует и пища, которую мы готовим. А точнее она напитывается нашей энергетикой. Именно поэтому мамины или бабушкины пирожки, приготовленные для нас с любовью, кажутся безумно вкусными. И именно поэтому вся семья мучается от болей в животе или от расстройства желудка, если женщина готовила еду в плохом настроении, с тяжёлыми мыслями и т.д.

Прежде, чем готовить, необходимо привести своё эмоциональное состояние в равновесие, а мысли в порядок. Рекомендуется хорошо вымыть руки, представив, как любой негатив вместе с водой уходит прочь.

Занимаясь приготовлением пищи в хорошем положительном настрое, вы убедитесь, что самая простая еда, к примеру, варёный картофель с солёным огурчиком, покажется настоящим лакомством.

Приятного вам аппетита и всего самого хорошего!

6 полезных привычек, замедляющих старение организма

6 полезных привычек, замедляющих старение организмаВсем нам хочется быть здоровыми и бодрыми и выглядеть молодо и красиво. Я вряд ли для кого-то открою секрет, что на наше самочувствие и внешний вид откладывает отпечаток образ жизни, который мы ведём. И если мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми, необходимо прямо сейчас, не откладывая, провести ревизию и корректировку своих привычек.

Итак, что способствует замедлению процесса старения?

  1. Спорт, физические нагрузки

Физкультура оказывает очень благотворное воздействие на наш организм. Спорт не только поддерживает красоту и стройность фигуры, но также способствует синтезу эндорфинов — гормонов счастья, которые поднимают настроение, снижают психическое напряжение, сохраняют ясность мышления. Кроме того, во время упражнений, тренировок и любой физической деятельности убираются некоторые нарушения на уровне энергетики (например, сглазы).

Не обязательно изматывать себя бесконечными тяжёлыми тренировками в спортзале. Можно плавать в бассейне, заниматься танцами, практиковать ежедневные прогулки или велопрогулки и т.д.

  1. Сбалансированное питание

Крайне важно, чтобы рацион питания был разнообразным и включал в себя необходимые организму углеводы, жиры и белки. Также необходимо учитывать норму калорийности — человек в день должен получать столько калорий, сколько он тратит. Диеты и серьёзные ограничения в питании приводят к нервному напряжению, износу организма и преждевременному старению. К тому же, очень часто диеты не приносят положительных результатов, т.к. причинами избыточного веса являются энергетические нарушения (блоки, неправильная работа чакр и др.).

  1. Достаточное количество питья

Рекомендуется с вниманием относиться к ежедневному восполнению расходов жидкости в организме. Для соблюдения баланса, за день следует выпивать порядка полутора литров жидкости. Вода должна быть чистая, питьевая, из проверенных источников. Нежелательно употреблять водопроводную и нефильтрованную воду.

  1. Здоровый сон

Если вы хронически не высыпаетесь или страдаете бессонницей, вряд ли ваш организм ответит вам на это благодарностью. Скорее наоборот, наградит синяками под глазами, нездоровым цветом кожи, тусклым и усталым видом, морщинами и т.д.

Старайтесь соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать, используйте технику быстрого засыпания, если у вас есть проблемы со сном.

  1. Позитивный настрой, оптимизм

Более долгую, а также счастливую жизнь обеспечивает привычка избегать уныния. Если вы пессимист по натуре, то вам будет непросто научиться жизнерадостности, но можно. Было бы желание. Рекомендуется гнать прочь негативные мысли каждый раз, когда они приходят вам в голову, и сосредотачиваться на положительных моментах. Полезно как можно чаще общаться с позитивными людьми, заниматься тем, что вам действительно нравится, анализировать каждый прожитый день и отмечать его плюсы.

6. Духовные практики

Замечено, что Посвященные и люди, регулярно занимающиеся духовными практиками, выглядят моложе своих лет.

В рубриках сайта вы сможете найти различные упражнения, техники и практики, которые могут быть вам интересны и полезны.

По мнению психологов, для формирования привычек необходим 21 день работы над собой.

Рекомендую начинать прямо сейчас.

Успехов вам и всего самого хорошего!

4 шага к осознанной жизни

4 шага к осознанной жизни

Статьи о духовности советуют нам, что, чтобы быть счастливыми, необходимо жить «здесь и сейчас», жить осознанно. К сожалению, в современном ритме жизни не так-то просто сохранить связь с самим собой, с внутренним миром, быть более осознанными. Но, как говорится, было бы желание. Есть 4 шага, пройдя которые, можно добиться больших успехов в осознанности:

  1. Время для себя

Один из самых главных моментов для обретения душевного равновесия — это время в течение дня, проведённое наедине с самим собой. К примеру, это могут быть размышления, самоанализ, ведение дневника и т.д.

Со временем это поможет осознать смысл вашей жизни и ставить цели.

  1. Медитация

Медитация очень помогает в пробуждении осведомленности и осознанности. Есть даже конкретная медитативная практика, направленная на Обретение себя, своей сущности. Она очень полезна.

  1. Наблюдение за окружающим миром

Для обретения осознанности важной стадией является внимательность. Не давайте жизни проходить мимо вас, обращайте внимание на знаки, которые даёт вам мир, на красоту природы: полет птиц, зелень травы, облака, дождь. Чувствуйте запахи, прикосновение ветра к вашим волосам и коже, по возможности ходите босиком по земле. Развить внимательность помогает медитация «Здесь и сейчас».

  1. Чтение книг

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с цитатой или книгой, которая вдохновляла, поднимала дух, побуждала к самоанализу. Находите такую литературу и делайте своей привычкой читать (или слушать) подобного рода книги.

Следуя этим рекомендациям, вы со временем отметите, что стали более чутким к своему внутреннему состоянию, и что связь с вашим внутренним миром стала более крепкой. Пребывая в каждом моменте своей жизни, вы сможете сделать её осознанной и счастливой. Всего вам наилучшего!

Как возвыситься в духовном плане: стать светлее и чище?

Как возвыситься в духовном плане - стать светлее и чище

Духовность — это понимание того, что мы являемся частичкой Бога, это ощущение божественного в себе. Чтобы посылать добро и излучать свет в окружающий мир, следует искоренять в себе всё самое плохое.

  • Для этого необходимо научиться глобально мыслить, принимать разные точки зрения, ведь истина многогранна.
  • Не стоит скептически и негативно относиться к людям. Проявляя доброжелательность, любовь и милосердие, это всё вернётся к вам, многократно усиленное.
  • Полезно постоянно искать приток творческих идей и добиваться ощущения прилива энергии, например, с помощью духовных практик.
  • А от вредных привычек, а также чрезмерного употребления пищи лучше избавляться.
  • Не следует слушать разрушающую и резкую музыку.
  • Важно сохранять в равновесии эмоциональный фон, контролировать себя в любых, даже самых сложных ситуациях, и научиться не выплёскивать на других раздражительность и агрессию.
  • Рекомендуется развивать в себе любовь к миру, Природе и красоте и отмечать для себя особенности каждого прожитого дня.
  • И самое главное — необходимо находить время для того, чтобы задумываться о своём пути, смысле жизни, духовности.

Счастья вам и успехов на пути духовного развития!

День семьи, любви и верности

День семьи, любви и верности

Праздник семьи, любви и верности появился благодаря святым Петру и Февронье Муромским. Эта пара издревле считается на Руси покровителями семьи и брака и олицетворяет супружескую верность и любовь. По легенде, Петр и Феврония при жизни были примером взаимной любви и семейного счастья. Они умерли в один день — по новому стилю 8 июля, были похоронены в разных местах, но их тела чудотворно оказались в одном гробу. Сейчас мощи святых находятся в Муроме в храме Св. Троицы Свято-Троицкого монастыря.

День семьи, любви и верности, начиная с 2008 года, в России отмечают 8 июля. Символом праздника считается ромашка, олицетворяющая чистоту и любовь. А международный день семьи отмечают 15 мая.

Не забудьте поздравить своих родных и любимых.

8 полезных привычек

8 полезных привычек

Обращали ли вы внимание, что есть люди, с которыми всегда приятно общаться? Они, как дети, умеют радоваться мелочам, они полны сил и энергии, они с лёгкостью идут по жизни. В чём их секрет? — Они позитивные люди.

И у них есть, чему научиться. Рассмотрим привычки позитивных людей:

  1. Оптимизм

Позитивные люди не сидят и не ждут, когда радость свалится к ним с неба. Они стараются отметить положительные моменты в каждом произошедшем событии, даже в мелочах. Благодаря этому качеству они способны увидеть свет даже в конце самого тёмного тоннеля, в то время, как пессимистам мало света даже днем. Из этого разный подход не только к поиску решений, но также и к выходу из сложных ситуаций.

  1. Свобода от лишнего

Многие знают такое понятие, как чемодан без ручки, который бросить жалко, а нести тяжело. Позитивные люди не знакомы с этой проблемой. Они не цепляются за ненужные им вещи и легко способны отпустить их из своей жизни. Избавившись от лишнего груза, жизнь становится легче.

  1. Свобода от прошлого

Воспоминания нужно отпускать, независимо от того, насколько они плохи или хороши. Тоска по ушедшим дням отбирает настоящее время и мешает строить будущее.

  1. Благодарность

Пока недовольные жизнью люди подсчитывают, где именно их обделила жизнь, позитивные люди благодарят её за каждый прожитый день и радуются ей. А она, по закону Вселенной, в ответ проявляет изобилие и преподносит новые дары.

  1. Бесстрашие

Те люди, которые не впускают страхи в свою жизнь, гораздо проще добиваются успехов.

  1. Юмор

Лёгкое отношение к жизни, самоирония, улыбка ассоциируются с открытостью и привлекают окружающих. Оптимисты всегда желанные собеседники и друзья. С ними легко и интересно.

  1. Коммуникабельность

Позитивные люди не ведут замкнутый образ жизни. Они любят общаться и хорошо это делают. Данное качество помогает им устанавливать не только дружеские, но и деловые контакты, а также получать помощь в случае необходимости.

  1. Независимость в решениях

Позитивные люди привыкли надеяться только на себя, они сами строят свою жизнь и независимы в принятии решений. Поэтому у них нет привычки искать виноватых.

Напоследок хотелось бы отметить, что оптимисты — точно такие же люди, как все. В их жизни, как у всех, есть боль, им тоже приходится грустить и страдать. Но они не просто грустят и страдают, они сознательно ищут выход из сложившейся ситуации. Для того, чтобы стать позитивным человеком, не нужно обладать сверхспособностями, необходимо только пересмотреть свое отношение к жизни. Выбор за вами.

Какие продукты полезны разным знакам Зодиака

Какие продукты полезны разным знакам Зодиака

По мнению астрологов, для каждого знака Зодиака, в зависимости от стихии, есть определённая группа продуктов, которые являются наиболее полезными.

Так, к примеру, Земным знакам (Тельцу, Деве, Козерогу) рекомендуется мясо, молоко, сыр и другая пища, богатая кальцием и способствующая укреплению костей.

Рацион знаков Воздуха (Близнецов, Весов, Водолея) должен содержать пищу, оказывающую благотворное воздействие на нервную систему и стимулирующую работу головного мозга. Полезны такие продукты, как апельсины, мандарины, мясо, сельдерей, морепродукты, миндаль.

Важное место для Огненных знаков занимают продукты, в которых содержится витамин Е: пророщенная пшеница, орехи, овсянка, морковь, кабачки, авокадо, петрушка, грибы, спаржа и т.д.

Для Водных знаков (Рака, Скорпиона, Рыб) необходимы бананы, редис, картофель, фасоль, кунжут, петрушка, тунец.

Следите за своим рационом питания, употребляйте полезные продукты и будьте здоровы.